Vaginas Libres
Guía práctica para conectar física, mental y espiritualmente con tu menstruación.
Vaginas Libres
Guía practica para conectar física, mental y espiritualmente con tu menstruación.
A través de ejercicios, actividades y retos mensuales.
Para que entiendas cómo funciona tu cuerpo los días que menstrúas.
Para que experimentes tu ciclicidad tanto femenina como lunar.
Para que elijas qué quieres y no quieres utilizar durante el sangrado.
Para que alcances autonomía física y no necesites utilizar NADA en estos días.
En definitiva, para que practiques el sangrado libre.
Consta de diez retos o meses.
Además, encontrarás ilustraciones en cada mes que puedes sacar del libro y colocar donde quieras.
El libro ha sido imprimido en España y cosido a mano, apoyando a los pequeños negocios.
La escritora
¡Hola!
Me llamo Leticia, llevo practicando el sangrado libre desde el año 2014.
Soy autodidacta, es decir, aprendí sola a alcanzar la autonomía menstrual. Cuando comencé mi aventura, no encontré información en ningún lugar. Por lo que mi camino ha sido solitario y a ciegas en muchas ocasiones. Y esto es precisamente lo que no quiero para ti.
Quiero acompañarte durante tu proceso de descubrimiento menstrual.
Cada mes te doy consejos y retos para que, poco a poco, vayas entendiendo cómo funciona tu cuerpo durante tu menstruación. Para que desarrolles esa alerta, esa sensación que te dice que necesitas descargar tu sangre.
He estudiado terapia menstrual, soy facilitadora de cursos de HipnoParto, estudio meditación y yoga. Mis últimos años han sido un viaje hacia mi interior. Tras años de práctica y de hablar sobre el sangrado libre con cientos de personas que se cruzaban en mi camino, me di cuenta de que hacía falta una guía para aquellas personas que estuvieran interesadas en redescubrirse menstrualmente.
Y así, tras mucho trabajo y con mucha ilusión, entrego Vaginas Libres.
Espero te sea de ayuda.
¡Únete al movimiento de las Vaginas Libres!
